7373901 21:22:12 witam 7373901 21:22:12 mam 1 pyt jaka odrzywke kupic na SILE Ja 21:22:33 kupe jedz 7373901 22:09:53 Witam mam 1 pyt co kupic najlepiej na sile z odrzywek moj wzrost 174 cm waga 66kg cwicze juz jakies 4 miesiace i wczesniej bralem NitroBolan 2 i HMB revolusion. Interesuje mnie TYLKO jak narazie SILA i co upic zeby PRZYROSLO [...]
Mam 29 lat, wzrost 186cm, waga 80kg a jeśli chodzi o osiągi, to tak jak pisałem, do tej pory ćwiczyłem tylko biceps i triceps od marca i od 3 miesięcy biegam 5km co 4 dni, bieganie mogę wyłączyć. Podciągnąć się mogę 7/7/3 jak rano wstanę tym łatwiejszym chwytem. Nie mogę Ci napisać ile wyciągam na pozostałe partie, bo ich nie ćwiczę to nie wiem. [...]
Witam Wszystkich Dawno się nie udzielałem w galerii, jak i na całym forum. Dla przypomnienia : Waga - 83 kg Wzrost - 177 cm Takie nowe zdjęcia . Ćwiczę po przerwie od 3,5 miesiąca. Jem już z głową, a nie głową Zdjęcia bez żadnej "pompy" telefonem na samowyzwalaczu więc jakoś cudowna.
Spice... jak ktos mi jeszcze kiedys powie, ze ludzie uzywajacy sterydow sa narwani i nerwowi to ich zaciagne do czytania tego posta... DAJE CI SOGA ZA ANIELSKA CIERPLIWOSC! Wlosy mi sie jeza na glowie jak czytam o chcacych brac 14-16latkach... I przeraza mnie ich liczba... A potem szpitale, lekarze, bezplodnosc, depresje, napady agresjii i afery w [...]
---------Dlaczego jogurt jest zdrowszy od mleka ? ----- To pytanie może wydać się dziwne, aczkolwiek warto je sobie czasami postawić. Przede wszystkim jogurt jest łatwiej przyswajalny od mleka, a jest to istotne, ponieważ aż 29% Polaków nie toleruje cukru mlecznego - laktozy. Jogurt jest napojem mlecznym fermentowanym zawierającym żywe kultury [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 rocznikowo Waga : ok.55kg Wzrost : 176-178 cm Cel treningowy : Masa Mięśniowa Staż treningowy na siłowni : 3 miesiące Uprawiane inne sporty : czaem pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : 2800-3000 tyś Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy [...]
Nie chce Ci powiedzieć źle niech mnie ktoś poprawi jak coś, ale proviron chyba zwiększa DHT więc może masz deficyt tego hormonu ? badanie DHT można zrobić, ale ostrzegam że jest drogie. Czyli raczej dobrze trafiłeś , bo tak własnie działa proviron , oprócz tego jak lekko przetłuszcza się skóra na twarzy to wiesz że łykasz dht . Więcej wolnego [...]
Zalezy ile wziales tego hcg , po 20 tys juz bedzie wzrost , im dluzej bierzesz tym wiekszy , i na tym sie konczy ,, trt,, na hcg że odstawisz a test wroci do normy czyli spadnie o wiele szybciej niz podwindowane shbg . Takie leczenie ma sens ale krotkimi seriami i przerwa oraz badania . Zmieniony przez - pro-ex w dniu 2021-04-19 18:45:06 Wziąłem [...]
Zalezy ile wziales tego hcg , po 20 tys juz bedzie wzrost , im dluzej bierzesz tym wiekszy , i na tym sie konczy ,, trt,, na hcg że odstawisz a test wroci do normy czyli spadnie o wiele szybciej niz podwindowane shbg . Takie leczenie ma sens ale krotkimi seriami i przerwa oraz badania . Zmieniony przez - pro-ex w dniu 2021-04-19 18:45:06 Wziąłem [...]
jak jesteś na odpowiedniej dawce testa na htz to poziom Shgb ma drugorzędne znaczenie. Nawet jak jest wyższy a masz wystarczającą ilość testa (górna granica zazwyczaj albo lekko ponad - najczęściej najlepiej sprawdza się zakres 800-1200) to nawet wysokie shbg, co sie b.rzadko zdarza z takim wynikiem testa, nie wywołuje negatywnych efektów bo pula [...]
Z moich obserwacji to na 80 - 90 % przypadkow Mlodziez rosnie najszybciej w wieku 14-15 lat mniej wiecej wzrost sie stopuje w wieku 16 lat kiedy sie juz osiaga dosc spory wzrost... W szkole sredniej to rzadko kto rosnie po 18 roku zycia chyba ze bierze jakis booster hgh tak jak ja np. Naturalnie to do 16 lat spokojnie bedziesz rosl jeszcze [...]
meksyk powiem ci tak bylo naprawde duzo juz tematow na ten temat ale podobno rozciaganie i wiszenie na drazku daje na wzrost ale to jest gora 1-2 cm ktore pozniej jak nie bedziesz sie rozciagal wzroca do normy. Skok na linie powiedzmy z mostu czy z dzwigu wyciaga troche i daje ten1-2 cm ale to pozniej tez wraca do normy jezeli chcesz to w klinice [...]
Stano Fusion - Silna pompa mięśniowa - Zwiększa siłę i masę mięśniową - Doskonale pobudza Hi Tec StanoFusion pozwala mięśniom przygotować się na ciężki trening o różnym charakterze wysiłku fizycznego. Jego uniwersalny zestaw składników został opracowany z myślą zarówno o przedstawicielach sportów siłowych jak wytrzymałościowo-siłowych. [...]
Wzrost jest cecha dziedziczona w genach jak i cała reszta cech fizycznych jak kolor oczu, włosów, kształt nosa, uszu itd itd i na wzrost czlowiek nie ma sie wplywu wiec sobie nawet glowy tym nie zawracaj. Co do rozciagania to tez wzrostu nie zwiekszasz tylko rozciagasz wiazadla pomiedzy kregami czym mozesz zyskac w sumie ok 1 cm nie wiecej i po [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiek :25 Waga :58 Wzrost :174 Staż treningowy: 3tyg Obwód pasa: 80 Obwód klaty: 93 Obwód uda:54 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): praca w masarni 5x w tyg po 9-10h Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nie Stan zdrowia: świetny Preferowane formy aktywności fizycznej: wytrzymałościowe Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
ja mam 172 i powiem, że było okrutnie łatwo gdy za pierwszy razem potraktowałam się głodówką. teraz jednak jest trudno. Zakładam, że pierwotne zabawy głodówkowe mają większe znaczenie niż wzrost, a z tego idzie wniosek, że jak człowiek głupi, to idzie łatwo, a jak zmądrzeje, to trudno. Idąc dalej -> jeśli jest trudno, to znaczy, że przynajmniej IQ [...]
Mogę Ci poradzić tylko stopniowe podnoszenie kalorii np dziennie o 50 lub nawet mniej. Kalorie podnoś do mniej więcej Twojego zapotrzebowania kalorycznego. Może wystąpić wzrost wagi, mimo że jedzenie jak i trening powinno rozpędzać metabolizm - ale z tym powalczysz jak już będziesz w stanie. Jak zabrać się za układanie i jakie produkty [...]
Nie kumam przecież w sportach walki jest coś takiego jak kategoria wagowa, więc niby czemu cię trenerzy skreślają to d****ne. Jak jesteś niski to idziesz do niskiej kategorii wagowej i tam nie odstają inni tak warunkami. W dodatku nieraz w niższych kategoriach zarabia się więcej np. Conor w MMA czy Floyd w boksie. Jeszcze dodam, że średni wzrost [...]
[...] dziadkow, wiec cos tam w genach odziedziczyliśmy po 2 pokoleniach w tyl:-) wiec nigdy nie mow nigdy... okaze sie jak bedziesz mial z 19-20 lat ile natura da CI urosnac:-) dodatkowo podrzucam art odnosnie wzorstu a mozliwosci treningowych https://www.sfd.pl/art/Trening/Wzrost_cz%C5%82owieka%2C_a_si%C5%82a_i_budowanie_mi%C4%99%C5%9Bni_-a4019.html
Lucas - nowe zdjęcia str 10-11 oraz 14-15
